التدريب الرياضي الحديث - ما هو الرباط الصليبي الأمامي ؟ الرباط الصليبى هو أحد مكونت الركبة ضمن المحفظة الليفية للركبة التى تقوم بالحفاظ على الركبة وثباته وهو ضمن اربع اربطة تقوم بتثبيت
![د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى](https://pbs.twimg.com/media/EjBFXlkXcAM8_e7.jpg)
د.محمد البلوي on Twitter: "🔺🔺ذكرت في عده تغريدات سابقه أهميه وضع البريس (مشد للركبه بوضعيه ثابته و مستقيمه) بعد الإصابه مباشره 🔹الثلج 🔹رفع القدم 🔹تمارين تقويه عضلات الفخذ ولكن ما زالت أرى
![د.محمد البلوي on Twitter: "بعد عمليه رباط صليبي أمامي 🔺الوصول للثني الكامل بين ٣ الى ٤ أشهر 🔺الصلاه وجلسه التشهد الصحيحه تكون بعد ٤ اشهر وليس هناك أي تأثير على الرباط 🔹مريض د.محمد البلوي on Twitter: "بعد عمليه رباط صليبي أمامي 🔺الوصول للثني الكامل بين ٣ الى ٤ أشهر 🔺الصلاه وجلسه التشهد الصحيحه تكون بعد ٤ اشهر وليس هناك أي تأثير على الرباط 🔹مريض](https://pbs.twimg.com/media/EhYmbiGXkAAneTU.jpg:large)
د.محمد البلوي on Twitter: "بعد عمليه رباط صليبي أمامي 🔺الوصول للثني الكامل بين ٣ الى ٤ أشهر 🔺الصلاه وجلسه التشهد الصحيحه تكون بعد ٤ اشهر وليس هناك أي تأثير على الرباط 🔹مريض
د.محمد البلوي on Twitter: "بعد عمليه رباط صليبي أمامي 🔺الوصول للثني الكامل بين ٣ الى ٤ أشهر 🔺الصلاه وجلسه التشهد الصحيحه تكون بعد ٤ اشهر وليس هناك أي تأثير على الرباط 🔹مريض
![د.محمد البلوي on Twitter: "٤ اشهر بعد عمليه رباط صليبي ٢٠ درجه مفقوده المشي غير صحيح 🔺السبب إجراء عمليه رباط صليبي أمامي قبل الوصول للحركه الكامله 🔺ويحتاج لتدخل جراحي آخر لإعاده مفصل د.محمد البلوي on Twitter: "٤ اشهر بعد عمليه رباط صليبي ٢٠ درجه مفقوده المشي غير صحيح 🔺السبب إجراء عمليه رباط صليبي أمامي قبل الوصول للحركه الكامله 🔺ويحتاج لتدخل جراحي آخر لإعاده مفصل](https://pbs.twimg.com/media/EjBFeQUWoAM1jqe.jpg:large)