![رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها](https://pbs.twimg.com/media/FTJ5XBMWUCIY9Ma.jpg)
رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها
![تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB" تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB"](https://pbs.twimg.com/media/DIEPK3UXsAA7BWI.jpg)
تويتر \ عبدالله العبيّد على تويتر: "من أعراض شد العضلة الجانبية في الرقبة sternocleidomastoid : -#الصداع الجانبي. -الدوخه. -مشاكل في الفك الصدغي. -عدم مرونة في الرقبة. https://t.co/qzpsP7XWsB"
ما_المقصود_بالوتاب؟ هو الألم الحاد في منطقة الرقبة وبين الكتفين وأعلى الذراع، والذي ينجم عن تقلص عضلات العنق الخلفية والظهر، وقد يجعل المصاب به يأخذ... | By Ladies Gym | Facebook
![رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها رياضة منزلية on Twitter: "اطالة عضلات الرقبة تجدها أسفل التغريدة في مجموعة تغريدات بالشرح و الصور. كل تمرين نكرره 3 مرات في كل مره نعد ما بين 10 الى 30 عده نسويها](https://pbs.twimg.com/media/FTJ5GZXWUBcoQZZ.jpg)