Mohamed batista - - لو مش بتاكل الشوفان ف أفضل بديل بنفس القيمة الغذائية تقريبا وطعمه أفضل هو البليله 🤚 🚫 ١٠٠ جرام قمح قبل السلق : ٣٤٠ سعر حراري ١٣ جرام
![الاخصائي:سعود العنزي on Twitter: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / Twitter الاخصائي:سعود العنزي on Twitter: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/C5z5c--WgAEBCUK.jpg:large)
الاخصائي:سعود العنزي on Twitter: "الكربوهيدرات مصدر ضروري للعضلة لتقويتها وتكبيرها فاجعلها بجدولك الغذائي .. القيم بعد الطبخ 👇🏻 #محارب_الدهون https://t.co/16qbb1Db1f" / Twitter
![Dasman Diabetes Institute معهد دسمان للسكري on Twitter: "تعرفوا على السعرات الحرارية في بعض الاطعمة التي يكثر تناولها في رمضان والنشاط الحركي المفترض بذله لحرق هذه السعرات. #هريس #رمضان #خطوات #سعرات_حرارية #KFAS Dasman Diabetes Institute معهد دسمان للسكري on Twitter: "تعرفوا على السعرات الحرارية في بعض الاطعمة التي يكثر تناولها في رمضان والنشاط الحركي المفترض بذله لحرق هذه السعرات. #هريس #رمضان #خطوات #سعرات_حرارية #KFAS](https://pbs.twimg.com/media/FRcBOfFXIAAC7hx.jpg:large)