![يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/BR7FWa0CAAABMWE.jpg)
يوسف السليمان on Twitter: "@banoottah55 نسبة الدهون الأساسية لا تزيد ولا تنقص ، ونسبة الزائدة الطبيعية هي اللي تزيد وتنقص ، الرياضة تنقص نسبة الدهون ما تزيدها" / Twitter
Maroc GYM - نسبة الدهون عندها واحد الحد ما يمكنش تنقص بدون ما تنقص معها الكتلة العضلية ,,, تقريبا هاد النسبة هي 12% ,, أقل من هاد النسبة مستحيل تحافظ على الكتلة
كيف أزيل الدهون في منطقة معينة من الجسم علماً أن وزني ليس بالكثير ولكن هذه المنطقة تسبب لي حرج كبير؟ - Quora
![كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيف تخفض نسبة دهونك حتى التشريح مع بناء العضلات في نفس الوقت؟ - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://egyfitness.com/wp-content/uploads/2022/04/fat-to-fit.png)