ايجابيات وسلبيات اتباع نظام غذائي 2500 سعرة حرارية | الطبي
صحيفة النخبة | 7 كلغ و12 ألف سعرة حرارية.. وجبة «مجانية» لمن يستطيع التهامها في 40 دقيقة
Sameh Akl سامح عقل - احد أهم اسباب تأخر النتائج في التخسيس هو ما يسمي بالوجبة "الفري" .... لنفرض ان شخصاً كان يقوم بانقاص سعراته الحرارية كل يوم 500 سعر حراري ليصبح